脊柱管狭窄症をケアして、軽やかに歩きませんか？

脊柱管狭窄症のあれこれ

脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経が圧迫されることで起こる症状です。 特徴的な症状として、足のしびれや歩行時の腰や足の痛み、長時間座っていると増す痛みが挙げられます。

この疾患の主な原因は、狭くなった脊柱管が神経を圧迫することです。特に加齢による変化が原因となるケースが多いですが、日常生活での姿勢の歪みや筋肉のバランスの崩れも一因となります。 例えば、デスクワークによる前かがみの姿勢、長時間の運転、スポーツでの無理な動作などが、筋膜や脊柱管周囲に負担をかけることがあります。

一般的な治療として薬物療法やブロック注射、マッサージや電気治療が行われますが、これらは一時的に症状を和らげるだけで、根本的な改善には至らないことが多いです。 姿勢の矯正や筋膜の硬さを改善するなど、根本的な原因にアプローチしなければ、症状が再発するリスクが高いのです。